Ostrożność i ochrona przed kontuzjami w odpowiednich butach

Przy sporadycznym uprawianiu sportu oczywiście nie można popadać w przesadę, w takich sytuacjach najważniejsze jest to, by but był po prostu wygodny. W przypadku częstszych treningów warto jednak zadbać o jakość i o odpowiednie dopasowanie rodzaju obuwia. Jeśli regularnie biegamy i gramy w tenisa, powinniśmy mieć do obu dyscyplin inne buty. Po pierwsze dłużej będziemy mogli w nich trenować a po drugie, jeśli będzie to obuwie przeznaczone dla danego sportu, odczujemy różnicę nie tylko w wygodzie, ale również w bezpieczeństwie dla naszego zdrowia. Dobrze dobrany but chroni nasze plecy, ścięgna, pomaga uniknąć kontuzji typowych dla danej dyscypliny oraz gwarantuje wygodę i komfort uprawiania sportu. Pierwszym kryterium powinna być dyscyplina, którą uprawiamy. Wchodząc do sklepu z obuwiem sportowy, od razu zauważymy, że inaczej wyglądają buty przeznaczone do gry w koszykówkę a inaczej te, w których uprawiamy fitness. Różnice są bardzo duże i wynikają ze specyfiki danej dyscypliny. Jedne są na tyle specjalistyczne, że innej dyscypliny w nich już nie będzie można uprawiać np. buty do spinningu czy wspinaczki gdzie większość jednak różni się drobnymi, ale istotnymi detalami.

Both comments and pings are currently closed.

Możliwość komentowania jest wyłączona.